Atelier sur la Communication Non Violente (CNV) avec l'Association Albin
Le 8 février 2025, nous avons eu le plaisir d’animer un atelier sur la Communication Non Violente (CNV) dans le cadre du programme de l’association Albin. Cet outil puissant, fondé sur l’écoute, l’empathie, la compassion, l’authenticité et le respect de soi et des autres, favorise des relations harmonieuses et une meilleure compréhension mutuelle.
Pourquoi la Communication Non Violente (CNV) ?
La CNV est une méthode efficace pour améliorer la qualité des interactions humaines et résoudre les difficultés de communication rencontrées au quotidien. Elle permet notamment de :
- Faciliter la résolution de conflits, que ce soit entre deux individus ou au sein de groupes.
- Encourager le développement personnel, en favorisant l’affirmation et la confiance en soi.
- Mieux gérer ses émotions, en les identifiant, les maîtrisant et en les exprimant de manière positive
Qui peut bénéficier de la Communication Non Violente et où l’appliquer ?
Dans la sphère familiale
La CNV est particulièrement adaptée à la famille, notamment pour les femmes qui cherchent à mieux s’affirmer. Elle permet de :
- Identifier ses besoins, attentes et craintes, et les exprimer clairement.
- Améliorer les relations familiales (relation de couple, relation avec les enfants).
- Favoriser un climat serein et constructif, où chacun trouve sa place.
Dans le milieu professionnel
La Communication Non Violente est également précieuse dans un contexte professionnel. Elle permet de :
- Mieux se connaître et s’exprimer avec clarté.
- Prévenir et désamorcer les conflits.
- Contribuer à un environnement de travail plus serein et améliorer la qualité de vie au travail.
Pourquoi avons-nous du mal à bien communiquer ?
Dans notre vie personnelle ou professionnelle, communiquer peut être un défi pour diverses raisons :
- Difficulté à identifier et exprimer nos besoins.
- Peur de montrer sa vulnérabilité.
- Influence de l’éducation, qui nous a parfois appris à ne pas dire « non ».
- Manque d’écoute et de clarté dans nos messages, ce qui favorise les malentendus et les conflits.
Un atelier pour une communication plus authentique et bienveillante
L’objectif de ces ateliers de Communication Non Violente est d’accompagner tous les participants dans la pratique de la CNV, afin qu’ils puissent retrouver confiance en eux et mieux se comprendre. Grâce à cet outil, ils seront en mesure d’entretenir des relations de qualité avec leur entourage, tant dans la sphère personnelle que professionnelle.
Je remercie l’association Albin pour cette belle opportunité et espères que cet atelier de CNV a semé les graines d’une communication plus sereine et bienveillante !
Le programme
Vous souhaitez pratiquer la Communication Non Violente (CNV) dans votre sphère personnelle ou professionnelle ?
Vous gérez une association et souhaitez en faire bénéficier vos membres lors d’ateliers ou de conférences ?
Découvrez mon programme et voyez comment la CNV peut vous aider à retrouver confiance en vous, mieux vous comprendre et améliorer vos relations au quotidien. N’hésitez pas à me contacter pour en savoir plus !
